TOI BLOG

雑記

人生2度目のMRI。6500円の出費。

医師「片頭痛ではないですね。緊張性頭痛かと思います。脳に異常は見られません。」
TOI「あざす　(　´ω｀)」

というわけで、あとは様子を見て対策していくのみとなった。

■対策
・ウォークを朝に切り替える
・隙を見て有休をぶち込む
・首を冷やす
・体調を見て趣味の取り組み量を調整する
・マエケン体操を試す（1日に同じ姿勢をとることが多すぎるので肩をほぐす）

本人が解説してくれる良き時代

雑記

ダメ押しの積極的休息からダメ押しの通院をキメる。

雑記

首にアイスノンを巻いてるときだけ日常生活を送れるようになっている。
アイスノンを作ってくれた人、アイスノンを届けてくれた人、そして社会に感謝した。

体が重すぎて朝ウォークはできなかった。明日またリトライする。

昨日はいびきで目が覚めることは無かったけど、中途覚醒したときに頭がホカホカだった。
恐らく「週末片頭痛」と呼ばれるものの特大版を食らってる気がする。

雑記

VOICEPEAK 商用可能 6ナレーターセット （株式会社AHS公式）

何か始まってるんだが　(　´ω｀)
とりあえず確保はする予定。

・memo（追記）
これにより動画再投稿フラグが立った。（以前投稿した動画は途中で規約が変更されたため削除している）
イラストの練習をしている理由の1/3くらいは動画再投稿のためだったので都合が良い。
Pixel 6 Proの文字起こしと組み合わせると結構面白いことができそうな気がしている。

雑記

今日は自分のいびきで4回起きた。
これは睡眠時無呼吸症候群とかいうやつでは・・・(　´ω｀)

もはや体調不良の原因がインプット量過多なのか、睡眠に関する病気なのか、何らかのストレスが原因なのかが分からなくなってきた。
とりあえず3/6時点よりかはマシな体調になってきてるので、引き続き養生する。

というかそろそろワクワクさんの時期なので、いい加減体調を元に戻したいところ。

※追記
現状、夜ウォークしてるのを朝ウォークに切り替えることを検討中。

・普段の流れ
9時過ぎに起床 → 朝食 → 仕事 → 19時頃に仕事終了 → 夕食 → ウォーク → INFINITAS → イラスト練習 → 2時過ぎに就寝

・変更案
8時頃に起床 → ウォーク → 朝食 → 仕事 → 19時頃に仕事終了 → 夕食 → INFINITAS → イラスト練習 → 0時台に就寝

脳を使わないウォークを朝に持ってきて朝活する感じ。
メリットは盛りだくさんで、デメリットは切り替えが大変というくらい。

明日からちょっと試してみますかね・・・(　´ω｀)

きたわね

雑記

想起具合は良くなってきているものの、咄嗟の切り替えしが上手くいかないことが多い。

—
■薬局にて
ユンケル10本＋試供品1本セットをカゴに入れて会計へ
↓
店員「こちら試供品ですので、取り替えてきますね」
TOI「あー・・・（ユンケル10本パックには試供品が1本ついてくるので、11本で1つの商品という扱いになります）」
—

みたいな感じになって翁だった。
こういう話はTwitter向きかもしれない。

雑記

ようやく落ち着きつつある。
ダメ押しで首筋を冷やしながら過ごしている。

煩雑箇条書き
・食事の内容は特に変えていない
・カフェインは通常通り摂取
・DQウォークは通常通りプレイ
・音ゲーを1週間休んだ
・イラスト練習は昨日だけ休んだ
・金曜に有休をぶち込んだ
・血圧は正常だった
・睡眠の質はまだ低い
・昼間に大して活動していないのに仮眠の時間が長い（3時間）

※追記
普通の体調の時でも首回りを冷やすのは有効そうなので、首用アイスノンを注文。
首に保冷剤を巻いているときだけ生を感じる。