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sl9 Mario Paint (Time Regression Mix for BMS) -4つ同時押し-　FREQ-12 両乱をHSを落とさずにプレイしたら脳が一瞬で疲弊した。
「もう　これで　（その日の練習が）　終わってもいい」という覚悟で臨む必要がある。

・Mario Paintをプレイした理由
日曜日に正規系が伸びたので、今日は正規系をやらずに両乱の状況を確認することにした。
→sl8のFREQ-4くらいまでは何とかなるけど、sl9以上は同時押しでゲージが溶ける状況だった。
→同時押しを復習するために久しぶりにMario Paintの両乱を練習することにした。
→今まではHSを落として練習してたけど、敢えてHSを普段通りにして練習した。
→3回プレイしてB+Pが250以下に収まっていたので、ギリギリ練習になりそうな感じだった。以前は普段通りのHSだと運指判断が追い付かなかったので、多少成長している気がする。

・FREQを下げて練習する理由
高BPMで低～中密度の譜面を練習するよりも、低BPMで高密度の練習をした方が効率が良いと考えているため。
低BPMで高密度な譜面は2DXでは殆ど無い（あるとしても難しすぎる）ので、それを補完しているというのもある。

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プナイプナイげんそう [DP HYP☆R ~一日一回で体引き締まる~ ]
3214 → 3255 | B+P 58 → 47

sl5 Cutter [DP INSANE]
3490 → 3497 | B+P 63 → 53

sl7 Lights World [The World]
3030 → 3064 | B+P 60 → 76

sl7 ENERGY SYNERGY MATRIX [VerA]
3109 → 3126 | B+P 97 → 96

sl7 AngelPainter [DP-sagINSANE]
3056 → 3128 | B+P 95 → 117

sl7 サンバランド [Rio de DP]
2697 → 2733 | B+P 119 → 111

sl7 Re:Sound Sing Step [DP-sagINSANE]　初クリア
4256 → 4355 | B+P 128 → 122

Re:Sound Sing Stepが感無量だった。
先週金曜日に有休をぶち込んで3連休にしたのが勝因。体調ゲー。

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sl8 BOUNCE THE TECH †LEGGENDARIA FREQ-4

sl8 Absurd Gaff [DP ANOTHER] FREQ-4

sl9 Toki (Sound piercer’s Timesucker Remix) [DP ANOTHER] FREQ-4

sl10 IKAROS [DP Nymph] FREQ-4

久しぶりに昼に練習。
自己べは出たものの、約3クレ分練習しただけで疲労を感じたので、途中で練習を終了した。
ひとまずDQウォークが音ゲーの上達に著しく悪影響を及ぼしているといったことはなさそう。

持久力を要求してこない譜面は一応伸びているようなので、希望を捨てずに臨んでいこうと思う。

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・上達していない報告

★★3　ETERNAL DRAIN (DP CHALLENGER) FREQ-4
7月から変化なし（むしろB+P数を見ると退化しているようにも見える）

sl11　夜間飛行トラベラー [DP MANIAC] FREQ-4
11/15がピークで、そこから一度も4800に乗っていない

sl7　Re:Sound Sing Step [DP-sagINSANE]
6/7のスコアを一度も超えていない

キーボードでSP ★8 x-Aria -afother-を練習していた時と同じような現象が起きている。
上手くなっているように見せかけて、持久力が要求されるような譜面は頭打ちになっている。

1か月間のDBR練習くらいではビクともしない。
半年間変化が無いとなると、ここが俺の限界の可能性もある。

ただ、体感的にはまともな体調でプレイできてる日がほぼないので、体調を整えるだけでスコアが100点伸びる気はしている。
（参考 : 体調を整えてSP皆伝曲をプレイしたら100点伸びた時の日記）
sl9 Mario Paint (Time Regression Mix for BMS) -4つ同時押し-　を体調不良時にプレイすると自己べ-400というスコアが出るので、持久力譜面は体調にかなり左右されるものと思われる。

もし正月に上記3曲のスコアを伸ばせなかったら下記を試すことにする。

何度でも言います。
IIDXで体力不足を感じる方、前腕を鍛えてください。
指には筋肉ではなく腱があります。
それを動かしているのは前腕の筋肉です。

『チェリーピッカー』という前腕のトレーニングがあります。1分あれば出来ます。
是非、毎日やりましょう。
お礼は後で結構です。 pic.twitter.com/97hVVyRRQS

— nin.iwsk (@nin_iwsk) December 14, 2021

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sl7 ENERGY SYNERGY MATRIX [VerA] 初クリア

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自己ベ-100くらいの体調だけど昨日よりはマシ。

■練習の質と量
流行りのやつ。
この手の話は定義を定めないと話が進展しない気がしている。
とはいえ、自分もすぐに定義が定められないので、いつも通りメモ書きしていく。

まずは言葉の意味から。
コトバンクより引用

しつ【質】
１ そのものの良否・粗密・傾向などを決めることになる性質。実際の内容。「量より質」「質が落ちる」

量　りょう
質と対立して用いられる概念。物質がもつ性質は一般には「質」であるが、そのなかで比較によって順序づけができる形に表されるものを量という。

量と質は対概念らしい。（コトバンクでは「対概念」がヒットしなかった）
決まり文句的に使われてるように見える。

・質の高い練習とは
環境とコンディションは「普通」であると仮定して、使用したコスト（時間・体力・金など）に対して得られる成果が大きいのが質の高い練習となりそう。
2つの方法のうち、より低コストで達成できる方が質の高い練習となる。
正直なところ、良い練習方法は確立、解明されていないと思うので、これ以上語ることはない・・・(　´ω｀)

・質の低い練習とは
こちらの方が挙げやすそう。
環境とコンディションは「普通」であると仮定すると、「課題や目標を設定せず、既に習得したスキルを用いて、無意識的に実行できるタスクを、漫然とこなすこと」となりそう。
そこまでいくと、もはや練習とは言えない気がしないでもない・・・(　´ω｀)

本日はここまで。

忘れそうなのでメモ
逆にする　→　目標を設定して、スキルを習得するために、意識してやっとできる又は意識してもできないことを、集中してこなすこと
量と質はトレードオフではない気がする
量という言葉も紛らわしい（「どれくらい」という情報しかない。「何を」もセットにしないと分かりにくい）
量の多さ・少なさ、質の高さ・低さで4象限マトリクスをこしらえる
他者視点での練習の質的評価は難しい気がする（質の高さをどう判断するのか）　

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自己べ-100くらいの体調。

今日は普段あまり選ばない曲を中心にプレイした。
こういう曲であれば、普段よりも良い出来なのかそうでないのか判断できないので、不快にならずにプレイできる。
ただ、こういう曲だけをプレイすると自分の状態を見誤る可能性があるので、体が温まったであろうタイミングでよく選ぶ曲をプレイするようにしている。
（そして改めて体調が悪いことを自覚する）

恐らく意識的に寝る時間を変えていかないと体調が上向かない気がするので、感情を殺しつつ早寝するようにする。

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FIONA [Fantasy] FREQ-12
5473 → 5533 | B+P 143 → 158

sl8 witchcraft [14A]
2912 → 2970 | B+P 162 → 177

sl8 空飛ぶニワトリ [M]
3998 → 4021 | B+P 172 → 216

sl7 AngelPainter [DP-sagINSANE]
3025 → 3056 | B+P 95 → 124

sl5 Lily [DP-sagANOTHER]
2852 → 2883 | B+P 64 → 59

sl6 PLASTIC GIRLS (ft. Seorryang) [DP MANIAC]
2945 → 2984 | B+P 88 → 108

・memo
正規系のプレイ感覚は大体1週間で戻るらしい。
であれば、戻した後は再びDBR練習に戻っても良いのでは。

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sl7 Life is PIANO [DP ☆NOTHER]
3311 → 3386 | B+P 126 → 113

sl7 Deepsea Moonlight [Cuvelia14]　初クリア
3566 → 3584 | B+P 117 → 134

sl9 Mario Paint (Time Regression Mix for BMS) -4つ同時押し-
4992 → 5023 | B+P 219 → 233

sl5 新 漢江水打令 [DP LEGGENDARIA]
3670 → 3702 | B+P 58 → 58

・memo
伸びた曲、自己べタイの曲、自己べ-100の曲、クリアが安定してた曲で死亡　など幾つかのパターンが見られた。
昨日自己べ-100だった曲が今日は自己べタイまで戻ってたので、一時的に想起が上手くいかなくなっている可能性がある。（完全忘却まではいっていない）
飛びぬけて上手くなっているといった曲はあまりなかった。
正規譜面のみをひたすらプレイしても、3ヶ月空ければ押し方を忘れてしまう模様。

何がどう下手になって、どれくらいの期間で元に戻るのかも調べる必要がありそう。