まあこうなったのは自分が特に深く考えずに昼に白米500gと肉じゃがを食べていたからで、この結果が出てからすぐに雑穀米とほっけの塩焼きに変えたら正常値に戻った。
炭水化物（米）と炭水化物（じゃがいも）の組み合わせがヤバそうなので、俺はもう家庭的なカレーライスを食べられないかもしれない・・・(　´ω｀)ｻﾋﾞｼ

■最近の体重

可処分時間消滅イベントが増えたと同時に体重が増えて、イベントが落ち着いた途端に体重が減ってきた。

不可抗力によって体重が増えて、健診で「あなたは肥満です」って言われて、狭い個室で指導医に説教されたりすると

という感じで俺の中の金太郎が目覚めてしまう（指導医からすればとばっちりである）

20代の頃なんかは今の2倍は白米を食べていて、スイーツをおかわりしてもオールA判定だった。
40代となった今は、20代の頃の200倍くらい野菜を摂っているにも関わらずE判定・・・これが”老い”か・・・

読書 002

2025-09-24 01:17 雑記

前回の記事から半年経っている・・・(　´ω｀)

・書籍購入関連
時間と金と心と体力に余裕がなくて本屋に寄れていない。
ゲムぼく。さんの本が届いた辺りからようやく本に触れる感じになってきたので、ぼちぼち読書を再開している。
その勢いで某YouTubeチャンネルの話し手の本も購入して読んだけど、あまり面白くなかった・・・

普段は立ち読みしてから本を買っているのに対して、話し手の本は応援の気持ちで事前予約で購入していたので、面白さは担保されていない状態だった。
自分にとって面白くない本を無理に読もうとすると、俺の頭の中のちいかわが「イヤッ　イヤ！！」と叫びだして手が止まってしまう。そしておもむろにネットサーフィンしだしてしまう。
そんな感じで何回も中断と再開を繰り返しながら読み終えたときの感情は、おそらく「侘しい」がしっくりくる気がした。侘しさと切なさと心細さと―

雑記

2025-09-14 15:28 雑記

■情報発信についての自戒（追加候補）
1. 求められていないアドバイス、批判をしない
2. 情報発信においては不言実行を意識する
3. 手段と目的の逆転に気を付ける
4. 人は想像以上に内面を見抜いているということを意識する

■それぞれの補足
1.
自分の過去ブログを眺めていて結構強い言葉で人を批判している記事が出てきて「よくないなぁ」と思ったので今後はやらないようにすると決めた。
それはそれとして、自分が困りごとに遭遇してそれを解決できた場合は、野菜を無人販売するかのごとく机にそっと情報を置いておくようなスタイルをとるようにしている。
この無人販売方式は会社とかでも結構ウケがよい気がしている（有用と思われる情報を「よろしければどうぞ」というスタンスで置いておくと結構拾われる）

2.
外的要因に人生を左右されがちなので、何かを高らかに宣言してもそれが自分にとってプラスに働く事がない。
あと大抵のものは変化の速度が緩やかなので、何かを宣言しても人はワクワクを維持することができないと思われる。
やるとしたら何かをやりきったうえで変遷を纏める形の方がよさそう。（終わった後に全部話す方式）

3.
例えばブログのネタがなくて、そこまで興味がないのに流行りものやニッチなものに触って記事を書いてみるとか。
あとは自分ではあまり面白いと思っていないものをブログのウケを意識して無理に賑やかしてみたりとか。
「4.」とも被るけど、書き手の熱量は読み手に見透かされていると思っているので書けない時は無理に書かない方がよい。

4.
熱量もそうだけど、人は相手の人柄の部分もある程度見抜いていると思っている。
そして多少マイナスな部分があったとしても、ある程度は許容して付き合ってくれたりする。優しい。
自分の過去ブログの初期の頃なんかは痛い記事を量産していてさながら共感性羞恥生成マシンのようだったし、後期は鬱日記を書いて只々読む人のテンションを下げる存在だった。
それでも何だかんだで許されてきてるのは、人としてダメなラインを越えてはいなかったからかもしれない。

ありがとうございます。引き続き精進します。

雑記

2025-09-11 00:58 雑記

人気ブロガーのゲムぼく。さんの本を購入しました。

p.184より引用

「たとえ、たったひとりだったとしても。
そのあとすぐ去ってしまったとしても。
まずは、誰かが足を止めてくれたという事実がいかにありがたいかを考えてみるといいかもしれません。
数字としてはたった1とか2とかで、あなたが最初にイメージしていた数字とはぜんぜん違うでしょうけど、その1とか2とかは、ひとりひとり、生きた人間なんです。
生きた人間が、あなたのために、足を止めてくれたんですよ。
それってけっこうすごいことだと思いませんか」

自分もそう思います。マジでありがたいです。
正直最近は文章らしい文章を書けておらず、感謝よりも申し訳なさが上回っております。

ゲムぼく。さんのように早起きして更新するとか、移動中に更新するといったことは現状は無理なので、自分は「日々やれることをやる」スタイルで臨みます。
実は日曜には本を読み終えていて自分も何か書きたいなと思って書き始めてみたものの、AIの方がまだ情緒があるレベルの無味乾燥な文章しか書けなくて投稿できずにいました。

今日はギリここまで書けました。基本的に5分間手が止まったらその日のブログタイムは終了な気がします。おやすみなさいませ。